Hoofdpijn na uitslapen voorkomen

Slaap je eens lekker uit, krijg je een hevige hoofdpijn! Ik heb oorzaken en oplossingen gevonden en geef tips hoe je hoofdpijn na uitslapen kan voorkomen. Ik heb zelf erg vaak last van hoofdpijn na uitslapen en wil er vanaf!

In het weekend wil je wel eens lekker uitslapen. Zeker als je de hele week vroeg op staat is uitslapen in het weekend iets om naar uit te kijken. Als ik uitslaap krijg ik vaak ochtendhoofdpijn. Het is niet alleen als ik uitslaap, maar ik krijg ook hoofdpijn als ik vroeg wakker ben en dan een tijd in bed blijf liggen. Ik blijf dan erg lang hoofdpijn houden, soms zelfs de hele dag. Heel soms kan ik lekker uitslapen en krijg ik geen hoofdpijn, maar dan loop ik de hele dag met watten in mijn hoofd. En dat is ook niet de bedoeling. Ik baal er vaak flink van. In het weekend wil je je gewoon lekker voelen en leuke dingen doen. Of juist dingen doen die doordeweeks blijven liggen. Het slaapt gewoon niet echt lekker uit, als je weet dat je de hele dag hoofdpijn hebt.

Happiness #8

Happiness van maart 2017!

Rond het einde van de maand publiceer ik altijd een lijst met positieve, gelukkige, vrolijke, blije en tevreden activiteiten, gebeurtenissen en gedachten.

Geen negatief gedoe dus, maar een positieve terugblik op de afgelopen maand!

Zelfgemaakte verse frites uit de Airfryer

In ons gezin eten we regelmatig frietjes of frites, patat of hoe je ze maar wil noemen. We bakken ze in de Airfryer of in de oven. De frituurpan hebben we al heel lang geleden de deur uit gedaan. Frites bakken in de Airfryer of oven is wat minder ongezond of wat gezonder, afhankelijk van hoe je het bekijkt.

De frites maken we het liefst zelf vers van aardappelen. Als we eens erg weinig tijd hebben dan gebruiken we ons voorraadje diepgevroren oven frites uit de vriezer.

Ik dacht altijd dat zelf verse frites maken en bakken heel veel werk is, maar dat valt heel erg mee. Het vergt wat meer voorbereiding, maar echt lang ben je er niet mee bezig. Bij frites uit de diepvries hoef je natuurlijk veel minder te doen, maar de vers gemaakte frites zijn zoveel lekkerder! Daar heb ik wel wat meer werk voor over.

Lees verder voor het recept...

Lente 2017

Het is lente! Je had natuurlijk zelf al lang gemerkt. Ik schrijf hier niets nieuws.

Sinds 21 maart is astronomische lente begonnen.

De natuur ontwaakt. Typische lente bloemen zoals narcissen, krokussen en sneeuwklokjes knallen allemaal uit de grond. Voorzichtig komen de blaadjes weer aan bomen en struiken. Nog even en alle planten staan weer in bloei en is de wereld weer gevuld met mooie kleuren.

In deze blogpost vertel ik je van welke typische lente dingen ik blij word.

Mis niets meer

Ontvang automatisch een email als een nieuwe blogpost online komt:

  • U mist niets meer
  • Afmelden is eenvoudig
  • We doen niets met uw gegevens

Meer informatie

Volg 10100.nl

Volg mij op Bloglovin'

Zoeken

Vul één of meer zoekwoorden in en klik op het vergrootglas.

Laatste reacties

Johan reageerde op Herfst 2016 de verwarming voor het eerst aan: Slim om je eerst zelf aan te passen aan de temperatuur in huis! Bespaart je op de lange termijn flin...

Vlijtig Liesje reageerde op Hoofdpijn na uitslapen voorkomen: Dat lijkt me echt vervelend dat je hoofdpijn krijgt van uitslapen. Goed dat je het hebt uitgezocht z...

Marion reageerde op Zelfgemaakte verse frites uit de Airfryer: Ik wist niet dat dat zou makkelijk was. Ik heb geen Airfryer, maar ik ga het wel een keer in de oven...

Superheldin reageerde op Hoofdpijn na uitslapen voorkomen: Ik heb inderdaad ook weleens last van hoofdpijn als ik uitslaap. Gelukkig nooit erg, meer zo'n ...

Evelyne reageerde op Hoofdpijn na uitslapen voorkomen: Ik heb regelmatig last van hoofdpijn. Recent ontdekt dat ik migraine heb en vaak bij het uitkomen va...

Gezond en gelukkig leven

Gezond en gelukkig leven

Leuk dat je mee leest!

10100.nl (tien honderd punt nl) is een persoonlijke lifestyle blog van K. Ik blog over van alles en nog wat.

De rode draad van deze weblog is een gezond & gelukkig leven, de weg er naar toe en het blijven.

Lees meer over mij en 10100.