Alle blogposts met de tag “ Ziekte van ménière

Ménière is een aandoening aan het evenwichtsorgaan. Op deze website geef ik vooral informatie uit de dagelijkse praktijk. Sinds 2011 heb ik de ziekte van Ménière en sindsdien heb ik veel ervaring opgedaan met de vele aspecten van deze aandoening aan het evenwichtsorgaan zoals veel aanvallen van draaiduizeligheid, tinnitus, gehoorverlies, de gevolgen op het werk en de gevolgen in het gezin.

Dat ik de ziekte van Ménière heb is vast komen te staan na onderzoeken in het ziekenhuis door een KNO arts én na een second opinion in een ander ziekenhuis. Er is nog veel onduidelijkheid over deze aandoening. Waarom iemand de ziekte van Ménière krijgt is niet duidelijk. Hoe het genezen kan worden – zonder grote schade aan het evenwichtsorgaan aan te brengen - ook niet. Na de second opinion heb ik een aantal gesprekken met een Medisch Maatschappelijk Werker gevoerd waar ik veel van heb geleerd. Deze informatie zet ik ook op deze weblog.

Ik hoop dat ik met mijn blogposts andere patiënten met de ziekte van Ménière kan helpen hun leven wat gemakkelijker en dragelijker te maken.

Gevolgen van de ziekte van Ménière

De ziekte van Ménière heeft een enorme impact op je leven. Wat zijn de gevolgen als je last hebt van aanvallen van draaiduizeligheid? Belangrijke fundamenten zijn er ineens niet meer. Kun je nog wel op je gevoel vertrouwen? Kun je nog wel alleen van huis? Stel dat je een aanval van draaiduizeligheid krijgt, wat doe je dan? Dat zijn zomaar een paar vragen die acuut opspelen als je de ziekte van Ménière nog maar kort hebt.

Eerder schreef ik al dat de ziekte van Ménière duizeligheid, tinnitus en gehoorverlies tot gevolg heeft. Dit zijn bijna standaard de lichamelijke gevolgen waar je mee te maken krijgt als je de ziekte van Ménière hebt. Deze drie dingen hebben elk een eigen impact op je leven. Je vertrouwde leven wordt als het ware van drie kanten aangevallen. Ik weet zeker dat iemands leven met Ménière niet meer hetzelfde is als daar voor.

Per "aanvaller" zal ik aangeven wat je kan verwachten. Ik ben van mijn eigen situatie uitgegaan...

Update #2

Het gaat nog niet goed met mijn gezondheid. Ik heb besloten dat ik heel af en toe een zeikblog mag posten, een blogpost waarin het allemaal niet leuk en aardig hoeft. Het mag niet te vaak van mezelf, want ik wil dat 10100 een positief en happy blog blijft.

Deze keer een fijn stukje over mijn gezondheid, duizeligheid, hoofdpijn, niet wandelen, niet fietsen, bank hangen, thuis werken en met de auto de brievenbus van de muur af proberen te tikken...

Update #1

Het gaat al twee weken niet goed. Elke dag heb ik veel last van duizeligheid en ik heb elke dag last van hoofdpijn.

Die extra duizeligheid is er eigenlijk al sinds de zomervakantie. Ook voor de zomervakantie was ik dagelijks behoorlijk duizelig. Tijdens de zomervakantie ging het beter. Dan merk je wat stress doet. In de vakantie geen stress gevoeld en tadaa!! het gaat stukken beter. Weer in het dagelijkse ritme en het gaat weer slechter.

Mediteren

Meditatie is "met opmerkzaamheid in het huidige moment zijn". Dat betekent dat je je op één ding tegelijk richt. Je hebt alleen aandacht voor datgene waar je nu mee bezig bent. Vaak zijn je gedachten bezig met situaties uit het verleden en de toekomst. Tijdens meditatie probeer je die gedachten zoveel mogelijk te stoppen. Je bent alleen bezig met het nu. In principe kan je meditatie bij veel dingen toepassen, bijvoorbeeld door heel bewust en met aandacht ramen te lappen. Ik noem maar iets. Ook Yoga is een vorm van meditatie. De yoga oefeningen doe je bewust en met volle aandacht.

Door te mediteren creëer je een soort innerlijke stilte. Je leert jezelf beter kennen. Je kan het zien als water dat tot rust komt. Dan kan je jou ware ik gespiegeld zien in het water. Door meditatie leer je jezelf een basishouding aan van loslaten, geduld, acceptatie en mildheid. Meditatie kan een handig middel zijn om op zelfonderzoek te gaan in jouw innerlijke wereld.